Ashwagandha het kruid voor meer energie.

Ashwagandha is een traditioneel kruid dat bekend staat als Indische ginseng.

Deze ashwagandha KM-66 extract wordt enkel op ecologische wijze geproduceerd en is uitgebreid ondersteund door klinische studies.

Adaptogeen met brede wetenschappelijke onderbouwde werking.

Adaptogenen of adaptogene stoffen, zijn verbindingen in kruiden die verwijzen naar het farmacologische concept waarbij toediening resulteert in verminderde cellulaire gevoeligheid voor stress. Dus beter uitgelegd indien je veel last hebt van langdurige stress, raakt je adrenaline uitgeput.

Daardoor gaat je Cortisol in werking komen en dus steeds opnieuw worden geproduceerd.

Stress , depressie en burnout, blijkt een heel groot probleem wereldwijd.

Wist je dat in Ashwagandha de stof genaamd Withanolides.

Ashwagandha Withania somnifera of winterkers, een plant uit de Solanaceae familie is een belangrijk kruid in de Ayurvedische geneeskunde en wordt al duizenden jaren gebruikt. Withanolides zijn de belangrijkste medicinale inhoudsstoffen; ashwagandha bevat van alle planten de grootste en structureel meest diverse verzameling withanolides. Ashwagandha wordt ook wel ‘Indiase’ ginseng of ‘koninklijk kruid’ genoemd

Ashwagandha heeft een brede werking, verbetert de conditie van lichaam en geest en draagt bij aan een gezond en lang leven. Het kruid gaat celveroudering tegen, is goed voor denken en geheugen, ondersteunt de glucose- en vetstofwisseling en heeft onder meer stress verlagende, angst remmende, anti depressieve, neuro protectieve, ontstekingsremmende, immuun modulerende, kanker remmende, anti microbiële,

anti oxidatieve, hormoon regulerende en spierversterkende effecten.

Adaptogenen zijn kruiden en andere stoffen die helpen om de (hormoon) balans in het lichaam te herstellen en daarmee de fysieke en mentale weerbaarheid versterken.

Veel mensen krijgen dagelijks anti depressieva voorgeschreven, een anti depressieva is een medicijn met gecloonde of nagemaakte werkstoffen die we nodig hebben om normaal te kunnen functioneren. In anti depressieva zitten, bewaarmiddelen, vulstoffen, smaakstoffel, kleurstoffen enz.

Naast het feit dat deze middelen verslavend werken, je het idee hebt niet zonder te kunnen zijn ze een vervangmiddel om je hersenen en gedachten te kunnen ordenen.

Ik zelf ben nooit een fan geweest van deze middelen,

Kunnen ze je helpen in een crisis situatie dat wel. Al is het vaak zoeken naar het juiste en meest effectief middel naar jouw probleem. Wat echt accuut kan werken , is een simpele ademhalingsoefening of een wandeling in de buitenlucht.

dat zal je problemen niet oplossen maar je aandacht verleggen op iets anders iets positiefs.

Het gaat erom dat jij in jezelf leert geloven, dat je je intuïtie leert te vertrouwen.

In de plaats van steeds bevestiging te zoeken, buiten jezelf.

Als je het gevoel hebt, hulp nodig te hebben ?

Zou ik eerder kiezen voor een kruid, ipv aangezien een kruid steeds verschillende werkingen heeft.Het kruid natuurlijk is, dus je kans op bijwerkingen nihil en de opname van de werkstoffen maximaal zijn.

Ik geef je alvast een lijst mee waarbij Ashwahanda kan helpen:

Verbetering algehele conditie

Tegengaan veroudering, waaronder cognitieve veroudering alsook huidveroudering.

Herstel na ziekte Acute en chronische stress

Stress gerelateerde klachten en aandoeningen zoals angst, rusteloosheid, depressie, leer- en geheugenproblemen, slapeloosheid, nerveuze uitputting, gewichtsafname, hypertensie, OCS, maagzweer, verminderde weerstand OCS

(obsessieve-compulsieve stoornis)

Chronisch vermoeidheidssyndroom ( CVS )

Verhogen weerstand tegen maagdarminfecties en andere infectieziekten,

waaronder COVID-19

Verbeteren cognitie, mentale focus en geheugen

Neurodegeneratieve aandoeningen: de ziekte van Alzheimer,

de ziekte van Parkinson,

de ziekte van Huntington,

hiv-geassocieerde dementie,

ALS (amyotrofische lateraalsclerose)

Ischemische beroerte Schizofrenie

Verlaagd libido Verminderde vruchtbaarheid (mannen)

Impotentie TDS (testosteron deficiëntiesyndroom)

PMS (premenstrueel syndroom)

Overgangsklachten

Te snel werkende schildklier.

Sport Spierzwakte : sarcopenie ( afname van spiermassa, wordt vaak gezien bij ouderen)

Osteoartritis, reumatoïde artritis, jicht

Diabetes mellitus, diabetescomplicaties: angst, depressie, verlaagd libido, neuropathie

( beschadigde zenuwen als gevolg van diabetes)

Verlaagde vruchtbaarheid( traag zwemmende zaadcellen )

Hart- en vaatziekten

Bevorderen groei en ontwikkeling pubers/adolescenten

Bescherming tegen hart- en vaatziekten

Ashwaganda ondersteunt ook het ademhalingssysteem, het cardiovasculair systeem.

Je mentale en cognitieve prestaties, dit wil zeggen dat je terug meer helder kan nadenken en toch minder ruis is in je hoofd, waarbij verbetering toch haalbaar blijkt te worden.

Ashwaganda zorgt ervoor dat je je beter in je vel voelt, toch wat positiever in het leven zal kunnen staan.

Ook je slaapkwaliteit zal verbeteren omdat je je ook wat rustiger zal kunnen voelen, daardoor zal je weerstand tegen stress en uitputting nu goed gaan verbeteren.

Indien je iets goed wilt om meer energie te hebben bij sportprestaties is Ashwaganda jouw ideale bondgenoot.Lijkt Aswahanda iets voor jou?