Hoe verzorg ik mijn droge huid in de winter?

Herinnering:

Dit is de nieuwe website link: www.skinenbodytherapie.be

Genoeg water drinken is belangrijk:

Zelf gebruik ik spa blauw. Omdat dit voor mij het meest zuivere water is (minder droogteresten) Ik heb ook moeten wennen aan de smaak, het is wat duurder maar als het uiteindelijk jouw gezondheid kan helpen. is het iets wat ik minder belangrijk vind. Je lichaam is het allerbelangrijkste.

Zorg er ook voor dat je zo min mogelijk dood eten eet, dus voorgemaakt en fastfood. Bevat een gigantisch aantal smaakstoffen, bewaarmiddelen en gewoon bucht.

Sorry maar soms moet je een koe een koe noemen. Dus beter is: wat je zelf kookt, dan weet je wat erin zit.

Je huid dus: voldoende drinken, stel je zit elke dag een uur in de auto met je airco aan. Je huid droogt daarvan uit, de poriën gaan meer open gaan staan dus de vuile lucht kan mee binnen. Je huid zal dan ook ruwer gaan aanvoelen, zelfs kan het wat gaan jeuken.

Geen fijn gevoel dus.

Gebruik een olie hiervoor, na je reiniging.We kunnen dit testen welke olie voor jouw huid het beste past. Wat je ook kan doen is doormiddel van een geischa ( half edel) steen de olie in je huid gaan in masseren. Zo ontstaat er een bindweefselmassage, daardoor ook een betere doorbloeding en zullen de verklevingen in je huid verminderen en zullen eventueel beginnende rimpels ook gaan verdwijnen. Een betere doorbloeding, zorgt er ook voor dat het zuurstof, vitaminen en collageen ook beter kan verdeeld worden in de huid.

De olie bevat een bom aan antioxidanten(vitaminen) die we nodig hebben voor een mooie en gezonde en gevoede huid.

Er zijn een aantal goede oliën elk met hun eigen werking op je huid:

Argan olie: een fijne olie en goed opneembaar, vooral indien je huid wat is beschadigd.

Calendula olie: Rijke dikke olie met heel veel looistoffen die je huid wat afdekt, bij wonden ideaal maar soms moeilijk opneembaar. In de praktijk gebruik ik deze samen met Aloë vera gel, Aloë Vera kan gebruikt worden om de olie tot diep in de huid te voeden.

Jojoba olie: bevat veel Vit E deze fijne olie en is goed opneembaar en werkt versterkend.

Deze olie gebruik ik ook bij mijn massages samen met etherische olie passend bij wat je nodig hebt.

Castor olie: een dikke olie die je best in de avond aanbrengt, één pompje is genoeg bevat een bom aan antioxidanten. Deze olie voelt wat plakkerig aan, het duurt wel een uurtje voordat deze olie door je huid wordt opgenomen. Daarom ideaal s'avonds aanbrengen. Indien je de geur niet fijn vind, kan je steeds een druppel etherische olie bijvoegen. bv lavendel.

Deze olie gaat heel diep in de huid en kan je gebruiken voor veel problemen.

Voelt je lichaam droog aan? Dan kan ik de workshops die ik deze winter geef, om zelf je lichaamsscrub te leren maken je aanbevelen.

De scrubs zijn puur natuur: in de workshop leer je de verschillende oliën kennen,

leer je welke basis je kan gebruiken. Welke oliën, etherische olie je kan gebruiken en wat de werking daarvan is voor jouw huid.

De scrub zorgt ervoor dat de dode huidcellen van je huid verdwijnen en ondertussen door de rijke samenstelling van de scrub wordt je huid goed gevoed wordt. Daarna is het niet meer nodig om een body lotion te gebruiken.

We maken 2 volwaardige scrubs in een pot van 240ml. Je krijgt het recept mee, zo kan je je potten ( mironglas) hergebruiken. Omdat alle ingrediënten natuurlijk zijn, is er geen balast voor het eco systeem. Dit vind ik heel belangrijk.

Een masker kan je ook regelmatig gebruiken. Bij skin & body Therapie hebben we ook maskers voor thuisgebruik. Vraag dit zeker na bij je volgende behandeling.

Wist je dat,

Couperose huid, eczema, psoriasis, acné zijn allemaal huidproblemen waarvan de oorzaak te vinden is in de spijsvertering. Je kan dit zeker bespreken, mocht je hier graag wat tips rond ontvangen.

Korte inhoud:

Je huidconditie wordt bepaald door een aantal factoren.

Externe factoren

De seizoenenen:

Zomer, veel zon, dus uitdroging door verlies aan vocht ( transpiratie)

Winter: koude lucht, temperatuur wisseling: binnen warm buiten koud.

droge lucht door airco, verwarming.

Interne factoren: je spijsvertering en je immuunsysteem.

Mogelijke oorzaken: voedingsintolerantie, te veel suiker, te veel bewaarmiddelen.

overbelasting van het immuunsysteem, door verzuurde PH.

Gevolg: droge huid, allergieën, eczema, psoriasis, acné enz

Te kort aan vocht: drink water.

Voeding voor je huid: argan olie, jojoba olie, calendula olie, rosa canina olie, castor olie.

Laat je huid testen, zodat er voor je huid de passende olie gevonden kan worden.

Je lichaam scrubben: Volg de workshop Maak je eigen lichaam scrub op 11 november

En scrub je lichaam 2x per week en geniet van de juiste voeding voor jouw huid.

Heb je vragen? Ik help je graag.